Workshops

"Ro på, mor - Selvkærlige pauser til dit nervesystem"

"Ro på, mor - Selvkærlige pauser til dit nervesystem" er en aften med fokus på at skabe ro på dit nervesystem gennem blide åndedrætsøvelser.

Her guides du ind i dyb nærvær med dig selv, hvor du styrker forbindelsen mellem din krop, dit sind og dine følelser - gennem dit åndedræt, så du går hjem mere afslappet og med et åndedræt der føles mere frit og let. Du får konkrete øvelser og viden med dig hjem, som du kan bruge i hverdagen, når du føler dig stresset, overvældet eller udkørt.

Under sessionen serveres vand samt enten ceremoniel cacao eller urtete*.

Du har desuden mulighed for at få gratis NADA-øreakupunktur under sessionen. NADA er blandt andet: Reducering af stress og tankemylder, forbedret søvn, indre ro, samt forbedring af kognitive funktioner som hukommelse og fokus.

Din investering: 150kr og 75 minutter af din aften

Tid: Tirsdage i ulige uger kl. 19.30-20.45.

Sted: Yogis Choice: Fuglebækvej 4A, 1. sal i Tårnby

*VIGTIGT: Ceremoniel cacao frarådes ved hjertesygdom, forhøjet blodtryk, epilepsi og visse typer medicin samt graviditet. Kontakt egen læge, hvis du er i tvivl.

ÅndeRo for mødregrupper

Vil du og din mødregruppe have en privat workshop med fokus på indre ro og selvomsorg i livet med små børn?
Workshoppen skræddersyes til jeres ønsker og behov og kan afholdes enten hjemme hos jer eller i mit lokale på Fuglebækvej i Tårnby.

Fokus er på jer som mødre, men babyer, der endnu ikke kan kravle, er også velkomne (fædre er også velkomne).

Pris: 550 kr. pr. time + evt. parkering
(gebyr pålægges ved kørsel over 10 km fra Tårnby).

Kontakt mig her, hvis du vil høre mere eller ønsker at booke en workshop: